Posts Tagged by Stress
Uus täiustatud vidin stressi vastu
| 3. mai 2011 | Posted by admin under Personaalne areng, Stressi juhtimine |
Comments off
|
Sinu töövõime sõltub sellest, milline on su stressitaluvus. Me ei saa oma elust kõrvaldada stressi tekitavaid sündmusi aga me saame ise otsustada, mida me nendega peale hakata. Oma stressi taset on lihtne ise mõjutada. Selle juures on abiks väikesed vidinad, mis annavad meie edenemisest tagasisidet. HeartMath Institute on selliseid seadmeid tootnud juba rohkem kui kümme […] veel
Mis kasu saavad ettevõtted kui nende töötajad ei ole stressis?
| 1. jaan. 2011 | Posted by admin under Personaalne areng, Stressi juhtimine |
Comments off
|
HeartMath Instituut erinevad uurimused näitavad, mis näitab millist kasu on inimesed ja organisatsioonid saanud stressi juhtimise programmide rakendamisest. See uurimus katab väga laia valdkonda – alates vähenenud haigestumistest kuni kasuni, mis tekib organisatsioonidele töö efektiivsuse suurenemisest. Näiteks, Harward Business Rewiews avaldatud uurimustulemuse järgi 5% töötaja suhtumise paranemine oma töösse suurendab kliendi rahulolu 1,3% mis viib omakorda 0,5% käibe kasvuni. Seega töötaja stressi vähenemine peaks olema […] veel
Pane tähele ja lõdvestu
| 1. dets. 2010 | Posted by admin under Personaalne areng, Stressi juhtimine |
Comments off
|
HeartMath Instituudi poolt on loodud rida meetodeid stressi vähendamiseks. Üks nendest siis allpool. Kasuta “pane tähele ja lõdvestu” meetodit iga kord kui tunned end rahutuna, pinges, mureliku või kurvana. Selle juures on põhiline pöörata tähelepanu sellele, mida sa tunned. Lõdvestu ja saa tuttavaks selle tundega. Hoia seda tunnet oma südames ja jälgi seda. Pane tähele […] veel
Südamekeskne stressivaba elu
| 1. okt. 2010 | Posted by admin under Mentorlus, Personaalne areng, Stressi juhtimine |
Comments off
|
Kui kõik meie igapäevased kavatsused ja tegevused lähtuvad meie südame tarkusest, kui me tunneme austust, lugupidamist ja tegutseme hoolivalt ja sõbralikult teiste suhtes, kui me vaatleme maailma enda ümber eelarvamusteta ja pigem südamest kaasa elamisega – siis elame oma elu südamega. Kuula mida su süda räägib Meie elus on sageli olukordi, kus me tunneme, et […] veel
