Uus täiustatud vidin stressi vastu

Sinu töövõime sõltub sellest, milline on su stressitaluvus. Me ei saa oma elust kõrvaldada stressi tekitavaid sündmusi aga me saame ise otsustada, mida me nendega peale hakata.  Oma stressi taset on lihtne ise mõjutada. Selle juures on abiks väikesed vidinad, mis annavad meie edenemisest tagasisidet. HeartMath Institute on selliseid seadmeid tootnud juba rohkem kui kümme […]

Südamekeskne stressivaba elu

Kui kõik meie igapäevased kavatsused ja tegevused lähtuvad meie südame tarkusest, kui me tunneme austust, lugupidamist ja tegutseme hoolivalt ja sõbralikult teiste suhtes, kui me vaatleme maailma enda ümber eelarvamusteta ja pigem südamest kaasa elamisega – siis elame oma elu südamega. Kuula mida su süda räägib Meie elus on sageli olukordi, kus me tunneme, et […]