-
Uus täiustatud vidin stressi vastu
Sinu töövõime sõltub sellest, milline on su stressitaluvus. Me ei saa oma elust kõrvaldada stressi tekitavaid sündmusi aga me saame ise otsustada, mida me nendega peale hakata. Oma stressi taset on lihtne ise mõjutada. Selle juures on abiks väikesed vidinad, mis annavad meie edenemisest tagasisidet. HeartMath Institute on selliseid seadmeid tootnud juba rohkem kui kümme aastat. Täna lasi HeartMath turule uue täiustatud abimehe, mis aitab stressiga toime tulla. emWave2 nime kandev seade võimaldab oma päeva jooksul teostatud stressiga toimetuleku harjutusi salvestada ja neid siis päeva kokkuvõtteid tehes arvutiekraanil analüüsida. Vaata seadme inglisekeelset lühitutvustust siin: OSTA KOHE! emWave2 maksab 243€ ja ostmiseks saada e-mail info [at] gemba.ee või helista 512 5136.…
-
Südamekeskne stressivaba elu
Kui kõik meie igapäevased kavatsused ja tegevused lähtuvad meie südame tarkusest, kui me tunneme austust, lugupidamist ja tegutseme hoolivalt ja sõbralikult teiste suhtes, kui me vaatleme maailma enda ümber eelarvamusteta ja pigem südamest kaasa elamisega – siis elame oma elu südamega. Kuula mida su süda räägib Meie elus on sageli olukordi, kus me tunneme, et peame teisi aitama, hoolitsema nende eest või näitama üles lahkust. Need on tähtsad momendid, kus sa tunned, et su mõttemüra on piisavalt vaikne, et kuulata ja tunda südame häält. Süda juhendab meid alati kuigi me alati ei pööra sellele tähelepanu või ei arvesta sellega. Enamus inimesi on tänapäeval kaitseseisundis. Nende mõte veenab neid, et neil…