Tag Archives: Pane tähele
Pane tähele ja lõdvestu
HeartMath Instituudi poolt on loodud rida meetodeid stressi vähendamiseks. Üks nendest siis allpool. Kasuta “pane tähele ja lõdvestu” meetodit iga kord kui tunned end rahutuna, pinges, mureliku või kurvana. Selle juures on põhiline pöörata tähelepanu sellele, mida sa tunned. Lõdvestu … Continue reading
in Personaalne areng, Stressi juhtimine
Tagged Lõdvestu, Pane tähele, Stress
Pane tähele ja lõdvestu kommenteerimine on välja lülitatud